생리가 음식을 먹으면 살이 찌나요

생리가 왔을 때 몸이 허약하고 많은 여성들이 생리가 왔을 때 짜증을 내고, 음식을 먹음으로써 불편함을 해소하는 것을 좋아하며, 특히 단 음식을 좋아한다. 하지만 모든 여성들은 날씬한 몸매를 원하며 생리 동안 먹는 음식, 특히 단 음식을 먹으면 비만이 생길 수 있다는 걱정을 한다. 그럼 생리 와서 뭐 먹으면 살쪄요? 바로 이 궁금증을 해결해드리겠습니다.  자~ 그럼,  생리가 음식을 먹으면 살이 찌나요 관련 써머리해 드려요~ 

 

 

 

알아보자 :: 생리가 음식을 먹으면 살이 찌나요

 

 

생리 와서 먹으면 살찌나요 

 

 

일반적으로 월경 여성은 몸이 허약한 상태이고 몸에서 약간의 혈액이 빠져나가고 신진대사 과정에서 약간의 에너지가 소모됩니다. 그런데 에너지 보존의 법칙에 따르면 어느 시기든 소비하는 것보다 많이 먹으면 무조건 살이 찐다. 동시에 월경기에는 호르몬 수치의 영향으로 소화기 기능이 약하기 때문에 과도한 음식을 섭취하는 것은 권장되지 않으며 가벼운 식사를 위주로 하고 야채, 과일을 많이 섭취하고, 튀기거나 볶는 등 너무 기름진 음식을 먹지 않도록 하여 소화기 부담을 가중시키고 복부 팽만감, 복통 등의 불편함을 피해야 합니다.

 

건강한 120세인생 추가지식 : 월경 주의사항

1. 건강검진 주의사항

 

여성분들은 월경 중에 건강검진을 하지 않는 것이 좋습니다.

 

1. 월경 여성호르몬의 분비는 신체에 많은 변화를 일으킬 수 있기 때문에 측정 데이터가 정확하지 않습니다.

 

2. 부인과 검진을 받으면 새로운 접촉이 생겨 출혈이 악화되기 쉽고 소변 검사를 하면 결과가 더 정확하지 않습니다.

 

2. 알칼리성 목욕액

 

이것은 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.

 

왜냐하면 여성은 천연 보호 장벽이 있기 때문입니다.

 

즉, 약산성을 나타내므로 박테리아와 바이러스가 이 장벽을 통과하기 어렵습니다.

 

알칼리성 세척액을 자주 사용하면 산과 알칼리성 중화로 인해 이 천연 장벽이 파괴되고 각종 염증을 유발합니다.

 

3. 음주는 적합하지 않다

 

생리 중 음주는 술에 취하기 쉬운데, 생리 중 여성은 숙취해소 효소가 감소하고 간은 숙취해소를 위해 부담을 가중시키기 때문에 생리 중 음주는 간에 더 해롭다. 또한 연구에 따르면 염색약의 탈색제는 방광암, 혈액종양암, 자궁내막암과 관련이 있을 수 있으므로 이 기간 동안 염색을 피해야 합니다.

 

 

지금까지 생리 와서 먹으면 살찌는 거 관련 건강 디테일 설명 드렸습니다.위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.

 

공유드린 글은 생리가 음식을 먹으면 살이 찌나요 입니다. 상기정보가  도움이 되셨길 바랍니다.